焦虑自评量表（SAS）（20 题）
Zung焦虑自评量表（SAS）与SDS类似，是分析焦虑主观症状的简便临床工具，包含20道题目，评估过去一周的焦虑程度。
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准备好开始了吗？
完成 20 道题目，约 8 分钟即可获得专业测评报告。
什么是焦虑自评量表（SAS）
焦虑自评量表（SAS）由Zung于1971年编制，从量表构造的形式到具体的评定方法，都与抑郁自评量表（SDS）相似。SAS是一种分析病人主观焦虑症状的相当简便的临床工具，近年来已成为咨询门诊中了解焦虑症状的常用量表。
焦虑的常见表现
适用人群
适用于怀疑自己可能存在焦虑症状的成年人，以及需要定期监测焦虑水平的人群。请在回忆过去一周实际情况的基础上作答。
得分参考
SAS 采用标准分计分：标准分 = 粗分 × 1.25 并取整数部分。粗分范围 20-80 分，标准分范围 25-100 分。
| 等级 | 分数段 | 说明 |
|---|---|---|
| 正常 | 0 - 49 | 目前无明显焦虑症状，心理状态良好 |
| 轻度焦虑 | 50 - 59 | 存在部分焦虑症状，建议学习放松技巧并关注情绪变化 |
| 中度焦虑 | 60 - 69 | 焦虑症状较明显，建议寻求专业心理咨询帮助 |
| 重度焦虑 | 70 - 100 | 焦虑症状严重，强烈建议尽快前往专业精神卫生机构就诊 |
报告预览
完成测试后，你将获得一份包含以下内容的专业测评报告：
- 总体焦虑程度评估（标准分及等级判定）
- 心理焦虑与躯体焦虑维度分析
- 个性化缓解建议与自我调节方法
- 专业求助渠道与资源推荐
测试维度
焦虑程度
综合评估心理症状（如紧张、担忧、恐惧）和躯体症状（如心悸、手抖、多汗、胃不适）等焦虑的核心表现。
量表科学基础
焦虑自评量表（SAS）由美国杜克大学 William Zung 博士于1971年编制，是国际上最广泛使用的焦虑症状自评工具之一。该量表与 SDS 抑郁量表为同一作者编制，评估过去一周的焦虑主观感受，涵盖心理和躯体两个维度的焦虑症状。
信度
0.85
Cronbach's α 系数
0.82
重测信度
效度
与状态-特质焦虑量表（STAI）的相关系数 r=0.68，与汉密尔顿焦虑量表的相关系数 r=0.72
常模
基于 N=1200 中国成人常模，覆盖全国多地区多年龄段样本
应用场景
- •焦虑症状筛查
- •治疗效果评估
- •社区心理健康普查
- •焦虑症流行病学调查
使用须知
请根据过去一周的实际感受作答，选择最符合您情况的选项。
本测试结果仅供参考，不能替代专业精神科医生的诊断。如果测试结果显示中重度焦虑，请及时寻求专业帮助。
- •请独立完成测试，不要与他人讨论
- •部分题目为反向计分，系统会自动处理
示例题目
1. 我觉得比平常容易紧张和着急。
以上为示例题目，实际测试共 20 题
学术引用
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常见问题
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