Bar-On 情商量表（简版）（50 题）
Bar-On情商量表简版，精选50道题目，快速评估您在自我认知、人际能力、压力管理、适应能力和整体情绪五个维度的情商水平。
14.2w+人已测 · ⭐ 4.7 (203条评价)
准备好开始了吗？
完成 50 道题目，约 10 分钟即可获得专业测评报告。
什么是Bar-On 情商量表（简版）
Bar-On情商量表简版（EQ-i:S）是Bar-On完整版的精简版本，从133道题目中精选50道核心题目，同样涵盖自我认知、人际能力、压力管理、适应能力和整体情绪五个维度，评估效率更高。
情商测试能评估什么
适用人群
适用于希望快速了解自身情商水平的人群，特别适合时间有限但需要情商评估参考的职场人士和学生。
得分参考
采用 Likert 5 级自评量表，各维度得分转换为标准分（均值 100，标准差 15）。
| 等级 | 分数段 | 说明 |
|---|---|---|
| 情商偏低 | 0 - 69 | 情商能力低于平均水平，建议系统学习情商技能 |
| 情商有待提升 | 70 - 89 | 部分情商维度低于平均水平 |
| 情商中等 | 90 - 109 | 情商处于平均水平 |
| 情商良好 | 110 - 129 | 情商高于平均水平 |
| 情商优秀 | 130 - 200 | 情商能力出色 |
报告预览
完成测试后，你将获得一份包含以下内容的专业测评报告：
- 总体情商水平评估（标准分及等级）
- 五大维度能力分析
- 各维度得分对比图
- 个性化提升建议
- 如需更详细评估可使用完整版
测试维度
自我认知
评估您对自身情绪状态和内心需求的觉察程度，包括情绪自我意识和自我表达等要素。
人际能力
评估您理解他人情绪并建立良好人际关系的能力，包括共情和社交技能等要素。
压力管理
评估您在压力情境下保持情绪稳定和控制冲动的能力。
适应能力
评估您适应环境变化和有效解决问题的灵活性和应变能力。
整体情绪
评估您整体的情绪健康状态、生活满意度和乐观程度。
量表科学基础
Bar-On 情商量表简版（EQ-i:S）从完整版 133 道题目中精选 50 道核心题目，保持五大维度评估能力的同时将测试时间缩短至 10 分钟以内。简版在维度层面与完整版高度一致（相关系数 r=0.94），适合快速情商评估。
信度
0.82
Cronbach's α 系数
0.80
重测信度
效度
简版与完整版总分相关系数 r=0.94，各维度相关系数 0.88-0.95
常模
与完整版共享标准化样本常模
应用场景
- •情商快速评估
- •时间有限的评估场景
- •初步情商筛查
- •团体测评
使用须知
请根据您平时的真实状态作答。
本测试结果仅供参考。简版评估精度略低于完整版，如需详细评估建议使用 Bar-On 完整版。
示例题目
1. 面对困难时，我能保持积极的态度。
以上为示例题目，实际测试共 50 题
学术引用
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常见问题
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完成 50 道题目，约 10 分钟即可获得专业测评报告。